Descubriendo el Yoga
Una introducción a este arte milenario de bienestarProgramas Nomad Health
LA EXPERIENCIA
Un programa didáctico que enseña a comprender e integrar aquellos hábitos y disciplinas esenciales de la filosofía del Yoga , probadamente beneficiosos para alcanzar el bienestar físico, mental y emocional.
OBJETIVOS
Comprender las bases de la filosofía del Yoga y beneficiarse de sus dos enseñanzas más representativas: Las Asanas o posturas físicas – Hatha Yoga – y las técnicas esenciales de Meditación – Raja Yoga -.
RECOMENDADO PARA
Todos aquellos interesados en conocer las bases teóricas y comenzar a disfrutar de los beneficios físicos y mentales de la disciplina del Yoga.
4 días
El programa completo incluye:
- Consulta de agenda inicial
- Consulta inicial con el Wellness Coach
- Consulta inicial con nutricionista experto en terapias naturales
- Plan de dieta personalizado
- 3X infusiones terapéuticas prescritas por especialista
- Diseño de un plan de salud personalizado en los 4 pilares a la finalización del programa
- Masaje ayurvédico de bienvenida
- 3X sesiones de Hatha Yoga & Pranayamas (técnicas de respiración )
- 1X sesión teórico practica en técnicas de Mindfulness
- 1X masaje de cabeza hindú
- 1X terapia de compresas de jengibre
Nota: El contenido final del programa puede sufrir variaciones por la condición del cliente o bien para maximizar los beneficios del mismo, en cuyo caso el responsable del área Wellness comunicará las modificaciones propuestas para su aprobación.
7 días
El programa completo incluye:
- Consulta de agenda inicial
- Consulta inicial y final con el Wellness Coach
- Consulta inicial y final con nutricionista experto en terapias naturales
- Consulta Bioenergética y terapia Auricular
- Plan de dieta personalizado
- 3X infusiones terapéuticas prescritas por especialista
- Diseño de un plan de salud personalizado en los 4 pilares a la finalización del programa
- Masaje ayurvédico de bienvenida
- 5X sesiones de Hatha Yoga & Pranayamas (técnicas de respiración )
- 2X sesiones teórico practicas en técnicas de Mindfulness
- 2X masajes de cabeza hindú
- 2X terapias de compresas de jengibre
- 1X masaje ayurvédico
Nota: El contenido final del programa puede sufrir variaciones por la condición del cliente o bien para maximizar los beneficios del mismo, en cuyo caso el responsable del área Wellness comunicará las modificaciones propuestas para su aprobación.
Todos nuestros programas de 4 y 7 días incluyen:
- Acceso ilimitado al circuito termal*.
- 4/7 días de dieta prescrita personalizada e infusiones terapéuticas.
- Proceso continuado de Mindful Coaching para alcanzar los objetivos del programa.
- 2 meses de seguimiento vía email & Skype con nuestros Coaches.
*A verificar instalaciones y condiciones de reserva con entidad hotelera.
